2026年4月11日是第30个世界帕金森病日，今年主题为“科技新赋能，智护帕全程”。帕金森病是全球第二大神经系统退行性疾病，我国患者已超500万，给千万家庭带来长期照护考验^[1]。

一、认清帕金森：不止手抖，这些信号别忽视

帕金森病≠手抖，分为运动症状与非运动症状，非运动症状常更早出现，易被当成正常衰老，错过最佳干预时机^[2]。

• 运动症状

静止性震颤（搓丸样抖动）、肌强直（面具脸）、运动迟缓、

姿势平衡障碍（小碎步、慌张步态）。

• 非运动症状

嗅觉减退、顽固性便秘、睡眠障碍、情绪低落、肢体麻木等。

早期干预可显著延缓病程、降低致残风险^[2]。

二、规范用药护理：谨遵医嘱，保障治疗效果

• 严格定时、定量、规律服药，严禁擅自停、减、换药；可使

用智能药盒防漏服

• 左旋多巴类药物：建议餐前1小时或餐后1.5小时服用，避

开牛奶、鸡蛋等高蛋白食物^[3]

• 司来吉兰、金刚烷胺：不宜夜间服用，减少失眠、幻觉 ^[3]

• 记录服药后症状变化，出现异动、头晕、恶心等不适，及时

就医调药，勿自行改量 ^[3]

• 居家安全照护：严防跌倒，守住平安

• 防跌倒“3个30秒”

醒后静躺30秒→床边静坐30秒→站稳30秒，无不适再行走^[3]。

• 居家安全要点

• 地面平整，清除地毯、门槛、杂物
• 浴室、厨房铺防滑垫，关键位置装牢固扶手

• 走廊、卧室装感应夜灯

• 穿合脚防滑平底鞋，不穿拖鞋外出

• 行动不稳用助行器
• 佩戴智能监测设备：跌倒预警、定位、一键呼救^[4]

四、饮食护理：吃对吃好，缓解不适、助力康复

• 端坐进食、下巴微收，防呛咳误吸
• 多吃高纤维蔬果、粗粮，多饮水，改善便秘
• 每日顺时针揉腹，促进肠蠕动
• 吞咽困难者：食物打成糊状，小口慢咽，避免坚果、果冻等

易呛食物^[3]

五、心理护理：暖心陪伴，驱散情绪阴霾

超过50%的帕金森患者会出现抑郁、焦虑、自卑等情绪问题，心理负担常大于躯体痛苦^[3]。

• 多陪伴、多倾听，不催促、不指责
• 鼓励做力所能及的事，重拾生活信心
• 持续情绪低落、失眠、不愿交流，及时告知医生，尽早干预^[3]

六、科学康复训练：坚持锻炼，延缓功能衰退

帕金森患者切忌长期卧床。每日轻中度训练，可明显改善症状、延缓退化^[4]。

• 面部训练：皱眉、鼓腮、朗读，改善“面具脸”

• 手部训练：抓握弹力球、系扣、对指，缓解僵硬

• 步态训练：高抬腿、大步走、听口令行进，纠正小碎步

• 平衡训练：原地踏步、缓慢转身；轻症可打太极、八段锦

帕金森病是一场漫长的陪伴战，虽无法根治，但早识别、早干预、遵医嘱、精护理，患者完全可以拥有有质量、有尊严的生活。让我们以专业照护、温暖陪伴、科技赋能，陪每一位“帕友”从容与“帕”共生，安稳度日！

参考文献

[1] 王刚，徐刚，谢心怡，等。中国帕金森病报告 2025 [J]. 神经病学与神经康复学杂志，2025, 21 (2): 63-98.

[2] 中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组。中国帕金森病诊断标准 (2025 版)[J]. 中华神经科杂志，2025, 58 (1): 6-12.

[3] 中国护理学会老年护理专业委员会。帕金森病护理实践指南 (2025 版)[J]. 护士进修杂志，2025，40 (8)：745-748.

[4] Brown E F, Wilson L M, et al. Intelligent Nursing Intervention for Parkinson's Disease and Its Impact on Patient Motor Function and Quality of Life [J]. Journal of Neuroscience Nursing, 2026, 58 (1): 45-51.