一、无偿献血的意义：用热血守护生命

血液，是流淌在人体里的生命之源，维系着每一个鲜活的生命。在医疗救治过程中，它是无法人工合成、不可替代的特殊医疗资源。无偿献血，是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是社会文明进步的重要标志。每一袋热血的传递，都是一次生命的接力。

二、献血的好处有哪些？

1、适量献血，有利于血液更新，增强免疫力和抗病能力。

适量献血可刺激人体骨髓的造血功能，使其始终保持青春时期的造血状态，而且，定期献血的人在应付身体可能出现的失血时，会比别人有更迅速的反应。

2、可预防、缓解高粘血症。

科学研究表明，坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症。

3、可预防心脑血管疾病。

国内外均有调查研究表明，献血对减少冠心病、心肌梗塞等心脑血管疾病，具有积极作用。

4、男性献血可减少癌症的发生率。

《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，男性罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

5、献血使人心理状态获得平衡。

无偿献血会让人收获一种快乐的心态，因为自己捐献的血液能够帮助他人，这种积极的心态，可以使心理状态获得平衡，从而获得健康的情绪。

三、常见认知误区：科学献血，无害健康

误区1：献血会损伤身体，导致贫血

献血不会影响身体健康

1、人体每时每刻都在新陈代谢，血细胞也不例外。

正常情况下，血液中的红细胞可存活120天，白细胞约存活9～13天，血小板约可存活7～9天，每时每刻，血液中的血细胞也在不停的产生和死亡。

2、献血后，人体骨髓具有强大的代偿功能，能够迅速补充血液。

一个健康人每天会生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，一般献血后，骨髓会加速造血，血液很快就会得到补充。1～2小时即可恢复血容量，7～10天便可恢复红细胞、血红蛋白及血小板。

3、200～400ml的献血量，不超过人体总血量的10%。

一个健康的成年人，全身血量大约是体重的1/13；如果体重60公斤的人，全身血量约4800ml,例如一次献血200ml,只占全身血量的4%。

4、大量科学研究表明，正常成年人定期献血不影响身体健康，这是国内外学术界的共识。

误区2：献血会传染疾病

不会，血站采血必须由具有采血资格的医务人员进行；采血时使用的是有资质的生产商和供应商提供的，经过严格灭菌消毒的一次性血袋，绝对不会重复使用。因比，献血不会感染任何疾病。

四、献血前后注意事项：呵护自己，更能温暖他人

献血前的注意事项

1、带上身份证或其它有效证件（驾驶证，军官证、护照等）。

2、学习了解献血知识，消除紧张心理。

3、献血前一天低脂饮食；献血前4小时内应正常饮食，不宜空腹献血。

4、献血前不服用药物、不饮酒。

5、保证充足睡眠。

献血后的注意事项

1、保护好静脉穿刺部位，穿刺点敷料应保留至少4小时。

2、献血手臂24小时内请勿提重物。

3、补充水分，避免饮酒，保证充足睡眠，切忌暴饮暴食。

4、献血后24小时内避免剧烈运动，高空作业和过度疲劳。

无偿献血是一项利国利民的公益事业，每一位献血者都是生命的守护者。或许你只是抽出片刻时间，献出一袋热血，可对于等待救治的患者来说，这就是支撑他们活下去的希望。让我们行动起来，以热血传递爱心，以行动守护生命，共同营造温暖互助的美好社会！

[1]成都市血液中心《无偿献血知识手册》.

[2]《中华人民共和国献血法》.