热射病是一种高温疾病，通常发生在持续暴露在高温环境中或剧烈运动后。长时间在烈日下暴晒、在高湿环境中工作或运动过度都可能引发热射病。

热射病的发病机制主要是由于体温调节功能失效，身体无法有效散热。在高温环境下，人体会通过出汗、辐射和对流等方式散热，以保持体温稳定。然而，当身体无法有效散热时，体温会不断升高，导致热射病的症状。

热射病的主要症状包括体温升高、头痛、恶心、呕吐、心跳加速和意识障碍等。严重情况下，患者可能会出现抽搐、昏迷甚至死亡。

为了预防热射病，我们可以采取以下措施：

1.避免长时间暴露在高温环境中，特别是在中午时分。

2.在高温环境中工作或运动时，应适时补充水分，防止脱水。

3.保持充足睡眠和均衡饮食，以提高身体的抵抗力。

4.注意保持室内通风，降低室内温度。

5.在户外活动时，应穿着宽松、透气、浅色的衣服，以减少对皮肤的辐射。

如果不幸患上热射病，应及时采取以下措施：

1.将患者移至阴凉处，如室内或树荫下。

2.让患者喝一些清凉饮料，如绿豆汤、冷开水或运动饮料等，以降低体温。

3.可使用风扇或空调等设备降温。

4.切勿让患者试图继续工作或运动，应休息至身体恢复。

5.如果出现昏迷、体温持续升高、肌肉抽搐伴疼痛等情况，需要立即就医。

热射病是一种严重的健康问题，如不及时处理可能导致严重后果。因此，我们应该加强对热射病的认识，采取有效的预防和应对措施。