天气越来越寒冷，白饺香醋，热汤暖炉，家人围坐，灯火可期。一家人或是三五好友围坐一起，热腾腾的汤锅，温暖了胃，温暖了心，但是尿酸高的人可不要喝太多肉汤。什么是嘌呤嘌呤是一种含氮的碱基，它是人类身体必备的有机物，其作用非常重要，因为它...
在中国传统文化中，睡子午觉是中医养生的重要组成部分。《黄帝内经》中提到：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，中医养生也提倡：“子时大睡，午时小憩”。01什么是子午觉子午觉是指在每天的子时（23点-凌晨1点）和午时（11点-13点）入睡，子午觉是根据...
冬季来临，气温骤降，老年朋友们要注意了，这个季节是呼吸道疾病的高发期。那么，如何做好防护措施，安度健康冬季呢？成都市第八人民医院呼吸内科二病区主任余瑷砾为老年朋友送上几点建议。为什么老年人更容易中招？01免疫系统衰退老年人免疫功能下...
冬季，呼吸道疾病进入高发季节，积极防护科学治疗是关键。雾化吸入疗法因其无痛苦、治疗时间短、直接作用于呼吸道、见效快，而被很多人所青睐。今天我们来聊一下关于“雾化”那些事儿。01什么是雾化吸入雾化吸入是使药液形成雾状，再由呼吸道吸入体...
随着冬季的到来，天气日渐寒冷，老年人的机体适应能力下降，极易造成呼吸道和胃肠道传染病的蔓延扩散。流行性感冒：01流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，感染后会出现发热、咳嗽、咽喉肿痛、肌肉酸痛等症状，严重时还...
随着小雪节气的到来，寒冷的天气给老年人的健康带来了更多的挑战。中老年人由于身体与免疫力的逐渐衰退，更容易感染呼吸系统疾病。推拿作为一种古老而有效的健康疗法，在秋冬季对老年人的保健和疾病预防具有重要意义。下面就为大家介绍一些适合老年...
11月14日是世界糖尿病日。全球几乎每个国家的糖尿病发病率都在上升，中国是全球糖尿病的第一大国。在我国，糖尿病患者人数超1.17亿，男性和老年人是“重灾区”，如何预防和控制老年人糖尿病，打好“退糖鼓”尤为重要。打好“退糖鼓”，要学会自测血...
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。天气转寒，心血管疾病高发，该如何预防心血管疾病的发生呢？壹寒冷对心血管的影响01血压升高天气寒冷时，气温下降，人体为...
针灸如何改善免疫功能针灸通过刺激特定的穴位，可以调节人体的神经-内分泌-免疫网络，从而影响免疫功能。具体来说，针灸可以：01调节T细胞功能增加T细胞数量和活性，增强机体的特异性免疫反应。02促进细胞因子分泌刺激免疫细胞分泌各种细胞因子，如...
10月12日是第28个“世界骨关节炎日，今年的主题是“健康关节活力人生”，旨在提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。01什么是关节炎关节炎是一...
