老年人的体重管理之道……看这里

近日，为贯彻党中央决策部署，落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关工作要求，倡导和推广文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，国家卫生健康委办公厅印发了64字的《居民体重管理核心知识（2024年版）》。随着年龄的增长，身体代谢速...

炎炎夏日，老年人可以吃冰淇淋吗？

想象一下，在炎炎夏日，当太阳公公火力全开，连蝉都喊着“我要吃冰淇淋”时，谁能抵挡那一丝丝冰凉甜蜜的诱惑呢？别说小朋友了，就连咱们家中的老顽童们也难免心动。老年人吃冰淇淋不能任性但是，等等！在老人家与冰淇淋来场甜蜜约会前，我们得先听...

记忆力“开小差”？别急着喊“老年痴呆”来背锅！

一提“记忆力衰退”很多人脑中警铃大作立刻联想到“老年痴呆”但等等！！！记忆力的小船说翻就翻真的是老年痴呆来敲门了吗？首先，咱们得明白，记忆力这玩意儿，就像咱们手机里的存储空间，用久了自然会有点卡顿。但是！！！这并不代表你的手机就要...

高温来袭，老年朋友如何“心”安理得？

夏日炎炎老年朋友们让我们跟着成都市第八人民医院心血管内科的刘莉医生来一场“清凉之旅”吧！确保大家在酷暑中“心”安理得，健康无忧为啥夏天心脑血管容易“罢工”？01热胀冷缩咱们身体里的血管也像水管一样，天热了容易“膨胀”。但膨胀太多，心...

豆奶，你喝对了吗？

今年全民营养周的主题是“奶豆添营养，少油更健康”，有多少朋友跟我一样看成了“豆奶添营养”的，举手看看。说到豆奶呀，我们川渝两地可一定不会陌生，宴席上豆奶占有一席之地，不仅凭借其香浓温和而又微甜的口感俘获了小朋友的心，更是收获了大量...

关于生物安全实验室，你知道多少？

手抖就是帕金森？这些症状，千万不要忽视

一代伟人邓小平在患帕金森病晚期，并发肺部感染，他病重时不但需长期输液，还要经常被静脉穿刺。身边医生回忆，我们清楚他的痛苦，却从来没有遇到过他发脾气，一针扎不进去，他不生气，让再扎。走路不稳，四肢肌肉痉挛，眼睛不能随意睁闭，口水无节...

肩关节半脱位——容易被忽视的卒中并发症

什么是肩关节半脱位肩关节是人体最灵活的关节，所以也是稳定性较低的关节。肩关节半脱位，又称不整齐肩，常出现于偏瘫早期。表现为肩关节肱骨头从关节盂下滑，肩峰与肱骨头之间出现明显凹陷，是偏瘫患者常见的并发症之一。由于大多数患者及家属，对...

清明时节桃李艳 此时养生肝为先

今年的4月4日为清明节气。清明，乃天清地明之意，此时我国大部分地区的日均气温已升到12℃以上，气候温暖，桃李争艳，杨柳返青。这个节气自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，是中国人一个很重要的日子。肝在中医五行当中属木，人与自然相应，清明时节...

胖也是营养不良？

一提到营养不良我们脑子里面自动匹配的就是瘦骨如柴、皮包骨这样的词不知道大家有没有听过胖也是一种营养不良？是的，你没有听错让我们先来看看营养不良的定义营养不良的定义营养不良是指摄入能量和（或）营养物质不足、多度或失衡。胖，一般是因为...