一说到记忆力下降，大家首先想到的是“老年痴呆”，医学上称为阿尔茨海默病（AD）。那记忆力减退到底是不是老年痴呆呢？

正常老化：能独立维持日常生活能力，常常比亲人更担心自己的记忆，感觉自己记忆力变差，忘记的事情经提醒容易想起，说话时偶尔会有忘词，但不影响表达，在熟悉的环境中不会迷路，可以学习及操作新的工具，可正常社交，性格无改变，认知检测正常。

老年痴呆：日常生活常常需要帮助，亲人比当事人更担心病情，早期可能部分有病识感，但大多数没有病识感，忘记的事情经提醒也不容易记起，说话会中断，找词困难，在熟悉的环境中也会迷路，无法学习及操作新的工具，对社交失去兴趣，性格脾气改变，认知检测异常。

当然，以上并非绝对，部分正常老化可以进展为老年痴呆，所以当出现记忆力下降时，我们要及时到医院就诊，由专业的医生，做专门的检测帮助判断。