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清明时节桃李艳 此时养生肝为先

发布时间:2024-04-04 本文来源:中医科

今年的4月4日为清明节气。清明,乃天清地明之意,此时我国大部分地区的日均气温已升到12℃以上,气候温暖,桃李争艳,杨柳返青。这个节气自古以来就是人们祭祖扫墓的日子,是中国人一个很重要的日子。

 

肝在中医五行当中属木,人与自然相应,清明时节,草木萌发,焕发生机,肝喜条达,此时养生重点应放在养肝、调节阴阳虚亢等方面,注意对高血压的调摄。

 

清明时节比较常见的阴阳失调证型有:

阴虚阳亢证

常见的症状有:头痛头晕,耳鸣眼花,失眠多梦,腰膝酸软,面色潮红,四肢麻木。

肝肾阴虚证

常见的症状有:头晕眼花,目涩而干,耳鸣耳聋,腰酸腿软,足跟痛。

阴阳两虚证

这是比较严重的情况,常见的症状有:头目昏花,面色苍白,间有烘热,心悸气短,腰膝酸软,夜尿频多,或有水肿。

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