我国65岁以上社区人群跌倒发生率高达28.7%[1]，且已成为老年人伤害致死首位原因[2]。如果不幸发生跌倒，在意识清楚的情况下该如何自救？“六步起身法”平：若背部着地，先保持平躺姿势，不要急于起身，感受身体是否有疼痛或不适。屈：缓慢弯曲双腿...
冬至，标志着即将进入寒冷时节，即人们常说的“数九寒天”。每到这时，不少老年人会感受到膝盖、脚踝等关节部位传来阵阵寒意和酸痛，民间常称之为“老寒腿”。这种症状往往在气温下降或湿度增加时尤为明显，严重时甚至影响日常行走。今天，我们从中...
当高龄的亲人突然变得意识混乱、烦躁不安，或出现幻觉时，家人往往既担心又困惑。这种状况可能是“谵妄”，一种在老年患者中常见但常被忽视的急性脑功能紊乱。一、什么是谵妄？谵妄是一种急性意识障碍，表现为注意力不集中、思维混乱、意识水平改变...
“家有一老，如有一宝”，随着年龄增长，身体机能与生活环境的适配需求发生变化，科学的健康管理与安全防护成为老年人安享晚年的关键。这份“守护”愿为银发族的幸福生活保驾护航。一、饮食有道：吃对营养，吃出健康老年人味觉敏感度下降、消化功能...
大雪是冬天的第三个节气，标志仲冬时节正式开启。《月令七十二候集解》载“至此而雪盛也”［1］，此时气温骤降，降雪范围扩大，万物进入“闭藏”阶段。古人将其分为三候：鹖鴠（hédàn）不鸣（寒号鸟因寒停鸣）、虎始交（阳气萌动，老...
78岁的王奶奶因为输血术前检查，抽血结果却显示“梅毒抗体阳性”，全家都吓了一大跳，王奶奶又委屈又困惑......和医生沟通后，进一步做了梅毒特异性抗体和非特异性抗体滴度检查确认为假阳性。原来啊，是因为王奶奶患类风湿关节炎多年，身体的免疫反...
今日立冬，天气渐渐寒冷，暖气一开，不少人开始觉得口干舌燥、皮肤发紧。这是为什么呢？每个人的身体内部，都有一个智能空调系统。它负责保持眼睛湿润、口腔清爽，甚至让关节运转顺滑。这个系统的“加湿器”就是你的各种腺体。但有一天，这个“内部...
今年60岁的张大爷刚刚退休，总是觉得自己左眼有时候发胀，偶尔还有头昏，起初他还不在意，但是服药治疗后，症状仍然反复......家属把张大爷送到八医院就诊，在介入科副主任医师王坚建议下，行DSA（全脑血管造影术）检查，这一查不要紧，发现脑袋里...
“哎哟，我这老膝盖又酸又胀，明天准要下雨了！”相信很多老年朋友对这句话再熟悉不过了。自己的身体成了一台“人体气象台”，到底是不是这一回事呢？10月12日是世界关节炎日，成都市第八人民医院（成都市老年健康服务发展中心）风湿免疫血液内科护...
9月23日2时19分我们迎来二十四节气中的秋分（图片由AI生成）进入秋季，天气渐凉，气候干燥。此时我们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。有的人还会出现口干舌燥、毛发不荣、小便短少、大便干结、咳嗽等一系列症状，称为“秋燥”症...
