9月23日2时19分我们迎来二十四节气中的秋分（图片由AI生成）进入秋季，天气渐凉，气候干燥。此时我们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。有的人还会出现口干舌燥、毛发不荣、小便短少、大便干结、咳嗽等一系列症状，称为“秋燥”症...
《月令七十二候集解》中说处暑：“处，止也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天暑气即将过去，气温逐渐下降。处暑时节，气候逐渐干燥，昼夜温差增大。《黄帝内经》强调“秋冬养阴”，此时养生应注重“养收”，即收敛阳气，滋养阴液。具体而言，要...
原发性高血压病因不明，占所有高血压患者的90%以上，没有特殊说明的一般为原发性高血压，继发性高血压则是指由某些明确疾病引起的高血压，占高血压患者的5-10%。那么这两种高血压具体有哪些不同?1、发病年龄不同两种高血压年龄上会有一个较大的差别...
俗话说，人要吃得香，才能睡得好，如何让老年人吃得香，是老年照护的重点之一，今天，让我们一同解锁老年人餐桌餐前“6要”、餐中“两位五定”、餐后“4不要”以及急救等4大黄金法则，用科学照护筑牢生命防线！餐前黄金法则：6要1.要知晓什么是噎呛...
随着年纪增长，钙流失增加且钙吸收不足，老年人往往会缺钙，出现手足抽搐、骨质疏松等症状。骨质疏松有哪些危害？老年人群如何补钙？01骨质疏松的危害•骨折风险增加：骨质疏松使骨骼变得脆弱，轻微的摔倒、碰撞甚至日常活动都可能导致骨折，髋...
医生：莫慌！肺结节≠肺癌别自己吓自己！每10个人体检就会有1-2个人发现肺结节，中国抗癌协会最新数据显示：90%的肺结节都是良性结节，可能是炎症、结核、纤维化或淋巴结增生等。肺结节是指肺内直径≤3cm的圆形或类圆形病灶。只有少数结节可能...
谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。《月令七十二候集解》载：三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”谷雨通常在每年公历4月19日至21日交节。古人以“雨生百谷”命名这一时节，既是对农耕的期许，也暗含对自然规...
每年春夏季交替期是呼吸道传染病高发期。流感的传播速度快，感染范围广。人群对流感病毒普遍易感，尤其抵抗力弱的老年人随时可能“中招”。了解流感流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过近距离飞沫传播和间接的接触传播。流感的症状主要包...
最近天气咋样？成都气温满30减15，忽冷忽热像坐过山车！大风还卷起灰尘（PM10），有慢支、哮喘、慢阻肺的老人要当心：三大影响：1.咳喘加重：大风天的灰尘钻进气管，容易引发咳嗽、痰多、喘不上气。2.容易感冒：一冷一热降低抵抗力，加上灰尘刺激，...
3月18日是全国爱肝日。肝脏缺乏痛觉神经，是我们身体里最能“忍”的器官，一般肝区疼痛说明疾病已经进入严重阶段。长期大量饮酒、不健康饮食、经常熬夜……这些因素都会对肝造成伤害，让肝一点点透支。你是否每天都在伤害它？哪些坏习惯最伤肝？警...
